Garansi 10 Tahun
Free Shipping pulau Jawa & Sumatera
apa-itu-tidur-inthebox.jpg

Pengertian Tidur Menurut Para Ahli (Dilengkapi Istilah)

4 September 2018

Pasti kamu tahu apa yang dimaksud dengan tidur, namun terkadang kita bingung bagaimana cara menjelaskan apa itu tidur kepada orang lain. Kali ini, InTheBox akan membahas pengertian tidur menurut para ahli yang sudah dirangkum melalui dari berbagai sumber.

Apa Itu Tidur?

Tidur adalah proses istirahat bagi semua makhluk hidup dan bahkan ini sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Ketika kita tidur, daya tanggap pasti akan berkurang karena beberapa organ ada yang beristirahat.

Faktanya, manusia hampir menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur dan beristirahat. Tentu saja hal ini masuk akal mengingat setiap harinya kita butuh waktu tidur beberapa jam untuk kembali memulihkan stamina tubuh.

Pengertian Tidur Menurut Para Ahli

Setelah di atas kita bahas mengenai apa itu tidur secara general, kini kita bahas juga apa pengertian tidur menurut para ahli. Tentunya ini inthebox dapatkan dari berbagai sumber. Ini dia berbagai penjelasan menurut para ahli:

  • Tidur adalah suatu keadaan bawah sadar dimana seseorang masih dapat dibangunkan dengan pemberian rangsang sensorik atau dengan rangsang lainnya (Guyton & Hall, 1997).
  • Tidur adalah kondisi hilangnya kesadaran secara priodik dan normal (Lannywati, 2001).
  • Tidur merupakan proses fisiologis yang bersiklus bergantian dengan periode yang lebih lama dari keterjagaan (Potter & Perry, 2005).
  • Tidur adalah suatu keadaan tidak sadar yang menyebabkan reaksi individu terhadap lingkungan sekitar menurun bahkan hilang (Wahid dan Nurul, 2007).

Nah, jika melihat semua pengertian tidur yang ada di atas,maka dapat disimpulkan bahwa tidur adalah kondisi tidak sadar yang membuat pelakunya tidak bisa berinteraksi dengan sekitarnya. Reaksi baru bisa dilakukan lagi jika pelakunya sudah bangun.

Istilah-Istilah Tidur

Setelah mengetahui pengertian tidur, kamu juga perlu tahu istilah-istilah tidur. Istilah ini biasanya memang lebih dikenal di dunia kedokteran, namun tak ada salahnya bukan untuk menambah ilmu?

Langsung saja, istilah-istilah tidur adalah:

  • Pradormitium
  • Postdormitium
  • Somnologie

Apa yang dimaksud dengan ketiga istilah di atas? Begini penjelasannya:

  • Pradormitiujm adalah fase peralihan ketika masih sadar menuju tidur. Pada fase ini, biasanya kita masih sadar dan bisa mendengar suara di sekitar.
  • Postdormitium adalah kebalikan dari pradormitium. Ini merupakan fase peralihan saat tidur untuk kembali sadar. Kebanyakan orang tidak menyadari sedang mengalami fase ini.
  • Somnologie adalah salah satu ilmu kedokteran yang secara khusus mempelajari mengenai gangguan tidur.

Itu dia penjelasan singkat mengenai pengertian tidur. Kini kamu bisa dengan mudah menjelaskan apa itu tidur tanpa ada rasa bingung.

Ngomong-ngomong soal tidur, kamu harus memerhatikan kasur dan bantal yang dipilih agar tubuh bisa istirahat dengan sangat maksimal. Pilihlah perlengkapan tidur yang nyaman dari INTHEBOX. Sudah banyak yang membuktikannya.

Cek pilihan kasur INTHEBOX di sini!

ARTIKEL LAINNYA

5 Gerakan Olahraga di Kasur, Bikin Cepat Langsing!
19 November 2018
Memiliki tubuh ideal, langsing, dan sehat nampaknya menjadi impian banyak orang. Padatnya aktivitas harian pun dijadikan alasan untuk malas atau tak ada waktu berolahraga. Sebenarnya ini bukan alasan karena ada banyak gerakan olahraga di kasur yang mudah dan hanya sekitar 5 - 10 menit per hari. Selengkapnya
Rekomendasi: Kasur Paling Bagus dan Murah
10 November 2018
Banyak orang yang tidak tahu seperti apa kasur paling bagus di Indonesia. Oleh karena itu, tak jarang seseorang mengeluhkan kasur yang baru dibelinya. Ketahui kriteria dan harga kasur paling murah dan berkualitas dalam artikel ini! Selengkapnya
Cara Mencuci Spring Bed, Noda Bersih & Tampak Baru!
26 July 2018
Spring bed kesayangan kamu mulai kotor dan terkena noda? Kamu bisa membersihkan spring bed sendiri di rumah dengan alat dan bahan sederhana. Pada artikel kali ini, InTheBox akan memberi tahu bagaimana cara mencuci spring bed yang efektif dan mudah. Selengkapnya
CS1