Garansi 10 Tahun
Free Shipping pulau Jawa & Sumatera
cassidy-dickens-cOAlCJeI7PY-unsplash-min.jpg

Ini Waktu Paling Tepat Untuk Mengganti Sprei

5 February 2021

Apakah kamu suka memperhatikan kondisi sprei di kamar tidurmu? Untuk sebagian orang, hal itu jarang dilakukan. Apalagi setelah beraktivitas seharian, terkadang setelah berada di kamar, badan sudah terlalu lelah dan langsung tidur. 

Tidak menyempatkan waktu untuk mengganti sprei secara berkala bisa berakibat buruk bagi kesehatan lho, apalagi kalau kamu sampai lupa kapan terakhir kali sprei di kamarmu diganti. 

Biar enggak salah, INTHEBOX akan kasih tahu waktu paling tepat untuk mengganti sprei. Baca sampai selesai ya.


Kenapa Sprei Harus Sering Diganti?

Sebelum membahas waktu yang paling tepat untuk mengganti sprei. Pertama-tama, kita harus pahami dulu, kenapa sprei harus sering diganti.

Sprei harus rutin diganti secara berkala untuk menghindari serangga, bakteri, kuman, bahkan jamur yang bisa muncul pada sprei. Selain itu, keringat, kotoran, dan sel kulit mati yang kita bawa ke atas permukaan sprei, menambah alasan kuat agar kita mengganti sprei secara rutin.


Waktu Paling Tepat untuk Mengganti Sprei

Banyak ahli menyarankan, waktu yang paling tepat untuk mengganti sprei adalah paling lama dua minggu sekali. Tapi, kalau kamu sering berkeringat di malam hari, sebaiknya ganti sprei satu minggu sekali.

Dengan rutin mengganti sprei secara berkala, kebersihan di tempat tidurmu jadi terjaga. Kualitas tidurmu pun akan meningkat, istirahat semakin nyenyak dan nyaman. Jadi, selalu biasakan untuk mengganti sprei tepat waktu, dengan begitu kamu bisa mengurangi pertumbuhan bakteri dan kotoran yang menumpuk. 



Tips Menjaga Sprei Tetap Bersih Selama Dipakai

  • Mandi sebelum tidur
  • Tidak makan atau minum di atas kasur
  • Hapus riasan wajah atau makeup sebelum tidur
  • Mengganti pakaian yang dipakai di luar rumah sebelum naik ke kasur
  • Pastikan kaki bebas dari pasir, debu, atau kotoran sebelum naik ke kasur

Kalau kamu belum terbiasa melakukan hal-hal di atas, mulai sekarang harus dicoba untuk dibiasakan ya. Karena menjaga kebersihan tempat tidurmu seperti mengganti sprei tepat waktu, sangat penting dan berpengaruh terhadap kesehatan dan kualitas tidurmu.

ARTIKEL LAINNYA

Cara Pilih Kasur untuk Nyeri Punggung
10 August 2018
Kamu pernah atau sering merasa sakit punggung saat bangun tidur? Wah, jangan-jangan ada yang salah dengan kasur atau posisi tidur kamu. Kalau begitu, sebaiknya ketahui dulu cara dan tips memilih kasur untuk nyeri punggung! Selengkapnya
Jarak Tidur Setelah Makan yang Paling Ideal dan Aman
20 January 2019
Berapa jarak waktu tidur setelah makan yang paling ideal dan aman untuk tubuh? Ternyata, jarak tidur setelah makan adalah 2 – 3 jam. Terlihat sepele, ternyata ada banyak efek dan bahaya bagi tubuh jika kebiasaan ini diabaikan. Ketahui juga cara menyiasatinya! Selengkapnya
Hypnophobia atau Somniphobia Adalah Fobia Tidur Berbahaya
10 January 2019
Kamu pasti setuju kalau tidur adalah salah satu kegiatan yang menyenangkan karena tubuh jadi bisa beristirahat. Sayangnya, hal ini tidak berlaku bagi semua orang, terutama yang menderita fobia tidur. Seperti apa sindromnya dan apa penyebabnya?  Selengkapnya
CS1